Шетња је вид физичке активности којом се делује побољшање физичке кондиције, ангажују се сви мишићи, зглобови, кардиоваскуларни систем, плућа, и постиже психичка релаксација.

Стаза здравља, која је саставни део комплекса Нови Завод, налази се у предивном парку „Чука“, дугачка је 1080м и има 3 нивоа оптерећења:

1. Равна стаза – први део стазе, дужине 100-150м
2. Стаза са блажим успоном – други део стазе, дужине 300-500м
3. Комбиновани терен – трећи део стазе, са различитим успонима, равним деоницама, узбрдицама и низбрдицама дужине од 500-1080м

Окружена богатом вегетацијом, на раскршћу струјања ваздуха, у „ружи ветрова“, ова стаза је право богатство Сокобање, које радо користе пацијенти Специјалне болнице, али и туристи.

Параметри који се непрекидно прате током шетње, код пацијената, су срчана фреквенца, крвни притисак, као и субјективни осећај замора.

Уколико особа осети замор, или једноставно жели да ужива у зеленилу и чистом ваздуху, дуж стазе су постављене клупе за одмор.

То је комплекс вежби за све делове тела, које утичу на бољу покретљивост, разгибаност, еластичност, синхронизовање дисања и покрета, као и побољшање опште кондиције. Посебно су значајне код плућних болесника и саставни су део и рехабилитационих и превентивних програма који се спроводе у нашој установи.

Изводе се у сали за вежбање, или у природи, после респираторних вежби, дозираног су оптерећења, и могу се реализовати и кроз разне спортске активности.

6-минутни ТЕСТ

Овај тест се користи како би се утврдила толеранција организма на напор. Њиме се проверава физичка кондиција и утврђује капацитет подношења фиичког оптерећења код оболелих од плућних и срчаних болести, као и побољшање истих, након спроведеног програма респираторне рехабилитације.

Тест је једноставан и сигуран и мери дистанцу коју особа може да пређе у року од 6 минута хода по равном. Тумачи се индивидуално, зависно од пола, старости и придружених обољења, али се нормалним вредностима сматра предјени пут од 400-700м за 6 минута.

Током спровођења теста,осим предјеног пута, код испитаника се мери сатурација крви кисеоником и срчана фреквенца, пулсним оксиметром.

Наведене активности спроводе се по индикацији лекара, а спроводе их здравствени сарадници- професори физичке културе, са дугогодишњим искуством у специјализованој респираторној рехабилитацији деце и одраслих.